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Apesar da rápida duração, os benefícios da quick massage são sentidos imediatamente e só melhoram ao longo das sessões. Entre eles estão o alívio de dores musculares (ação sedativa e analgésica); Melhoria da irrigação sanguínea e linfática; Melhoria no movimento articular; Relaxamento das regiões do pescoço, das costas e braços, além de prevenir o surgimento da LER e do DORT.

A técnica promove ainda o equilíbrio dos sistemas cardíaco, respiratório, digestório, urinário e reprodutor.

Com o corpo em equilíbrio, o funcionário tem restaurada a sua saúde, bem-estar e disposição.